大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道寒露节气煮什么汤。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

2020寒露节气养生粥推荐七种寒露滋养润燥的粥。

枣莲子银杏粥

原料:百合30g，大枣20g，莲子20g，银杏15g，粳米100g，冰糖适量。

做法:将莲子煮一会儿，然后加入百合、大枣、银杏、粳米煮开，再用小火煮至粥稠，再加入冰糖炖。

功效:滋阴润肺，健脾和胃。

蔬菜鱼粥

材料:鱼白肉30g，胡萝卜1/5根，海带高汤1/2杯，萝卜20g，酱油少许，米饭1/4碗。

做法:将鱼骨清洗干净，将鱼炖烂，捣碎。用案板擦萝卜和胡萝卜。将米饭、海带高汤、鱼和蔬菜倒入锅中，一起煮。浓稠时加入酱油调味。

功效:爽滑可口，助消化。鱼容易消化，含有蛋白质等多种营养物质，对大脑发育有一定的好处。

黑芝麻粥

材料:黑芝麻6克，大米50克，蜂蜜少许。

做法:首先用食品加工机将黑芝麻碾碎，放入锅中炒熟。将洗净的大米放入锅中，加水煮粥至八成熟，加入黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀。

功效:补益五脏，润肠通便。适用于秋燥便秘。

梨粥

材料做法:梨2个，洗净切碎带芯，加入粳米100克，水煮开。

功效:由于梨有很好的润燥作用，可以用来煮粥，可以作为秋季的保健食品。

李子洲

材料做法:栗子50克，粳米100克，加水煮成粥。

功效:由于栗子有很好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效，所以特别适合老年人的腰腿疼痛、关节疼痛。

胡萝卜粥

材料做法:胡萝卜用清油炒熟，加入粳米100克，煮成粥。

功效:由于胡萝卜含有胡萝卜素，被人体摄入后可转化为维生素A，适合皮肤干燥、嘴唇干裂的人食用。

菊花粥

材料做法:菊花60克，粳米100克。先将菊花熬汤，再煮成粥。

功效:因其具有疏风清热、清肝明目的功效，对秋季风热型感冒、咽喉不适、目赤肿痛有较好的治疗作用。同时对心血管疾病也有很好的预防和治疗作用。

以上解释了什么汤是寒露和节气。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。