大家好，下面小编给大家分享一下。米饭和面条哪个热量高？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.米饭的热量比面条高。

2.大米:正常生活中，100克左右的大米可以做成200克左右的大米，主要是因为大米有一定的吸水性，而且是70%左右，所以米饭的热量大大降低，相当于116千卡热量的100克左右的大米。

3.面条:面条是用小麦粉做的，制作过程中需要加入一些水，所以面条的吸水率不低，一般在72%左右，但是面条煮熟后的热量并不是特别高，100克左右的面条，其热量在110千卡左右。

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