大家好，下面小编就和大家分享一下辣木籽的功效和作用。很多人还不知道辣木籽的副作用。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.提高人体免疫力:辣木籽富含植物蛋白和多种对人体有益的氨基酸。它们被人体吸收后，能促进人体内免疫球蛋白的合成，提高人体免疫功能。此外，辣木籽中还含有一些辣木素和生物碱，能抑制人体内病毒的活动，减少其对人体的危害，对提高人体免疫力大有裨益。

2.排毒解毒:辣木籽中含有一些人体必需的维生素和一些天然的解毒物质，可以加速酒精在人体内的分解和代谢，减少酒精对人体肝脏的伤害。同时，这些维生素还可以修复受损的肝细胞。肝脏是最重要的解毒器官，其功能提高后，体内的毒素会尽快排出体外。

3、润肠通便防止肥胖:辣木籽含有一定量的油脂，对人体肠道有一定的润滑作用。此外，它还含有丰富的膳食纤维和果胶，也能促进胃肠蠕动。能起到通便和预防便秘的重要作用。辣木籽不仅可以加速人体的新陈代谢，还可以增加人体的饱腹感，减少其他食物的摄入，防止热量在人体内堆积。经常食用还可以减肥，预防肥胖。

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