豆制品对咱们非常有好处，尤其是对女士，植物蛋白含量非常高。它能补充植物蛋白，雌性激素等等，经常食用豆腐，能减肥能抗癌，还能美容养颜~

除此之外，豆腐还有加强新陈代谢，延缓衰老，抵制更年期症状，防治心血管疾病等等~~真是平凡却很强大的豆腐~~~

叉烧蜜汁豆腐角——豆腐这么做，营养又美味，家人超喜欢！豆制品营养好，尤其是女人要多吃，能减肥能抗癌，皮肤还特水灵哦！

原料：老豆腐1块

辅料：植物油2大勺，叉烧酱20毫升，生抽5毫升，蜂蜜5毫升，盐1g，鸡粉1g

做法：

1、备好食材：老豆腐洗净，控干水分；

2、将豆腐切成方块，再沿对角线切开；

3、准备料汁：适量叉烧酱，生抽，蜂蜜，盐，鸡粉，凉白开混合均匀；

4、炒锅烧热，倒入稍多一点的植物油；放入豆腐用中火炸；

5、豆腐炸至两面金黄，观察豆腐表面有硬壳即可；

6、炸好的豆腐捞出，用厨房纸巾吸掉油份；

7、炒锅留底油；

8、倒入料汁炒匀；

9、倒入豆腐角，快速翻炒收汁；

10、撒入白芝麻；

11、关火，起锅。

碎碎念：

1、炸好的豆腐，可用厨房纸巾洗掉多余油份，再烹饪的时候，热量会降低很多；

这道家常菜，我家常常吃！做法很简单，但很好吃，素菜能吃出肉的感觉！一上桌就被大家扫光！你也赶紧试试吧

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