大家好，下面小编给大家分享一下。茶叶蛋热量高适合减肥吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.茶叶蛋热量高。每100克茶叶蛋的热量为144卡，一个茶叶蛋约60克，含热量86卡。我们要走近一个小时才能消耗完。

2.实践

(1)食材:鸡蛋6个，红茶包3个，八角(大料)2个，桂皮1小块，丁香2个，水2杯水，白糖2茶匙，酱油5汤匙，十三香1茶匙，盐适量。

(2)用冷水将鸡蛋煮熟，水开后再煮5分钟。

(3)将所有调料放入慢炖锅。

(4)鸡蛋煮熟后取出，轻轻敲开蛋壳，放入慢炖锅中。用最小的火炖一晚上，第二天就可以吃了。

以上解释了茶叶蛋是否热量高，适合减肥。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。