大家好，下面小编给大家分享一下。泡温泉多长时间合适？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.一般温泉浴每次可反复浸泡20至30分钟。如果觉得口干、胸闷，就在泳池边休息一下，做做伸展运动，然后喝点蒸馏水补水。有些人喜欢全身发红，但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难的现象。

2.享受温泉保健有“泡、淋、游”三种方式。“泡”就是在不同温度的池子里反复泡，感觉特别刺激。皮肤好像有成千上万根细针，用于针灸治疗；“淋浴”是指在泡温泉淋浴前从头到脚全身淋浴，或者用木桶多次淋浴温泉。“游泳”是指在温泉游泳池里游泳。热力按摩加游泳运动绝对是高强度运动。

3.忌空泡温泉在腹部、饭后、酒后。泡温泉和吃饭时间的间隔至少要有一个小时。

4.一定要摘下你的金属首饰，不然你会伤心的发现你心爱的首饰已经被硫化成黑色了。

5、温泉不宜长时间泡，否则会出现胸闷、口渴、头晕等现象。当你在泉水中感到口干、胸闷时，你就得在池边休息，或者喝点饮料补充水分。

6.泡完温泉后，不需要用清水冲洗，但强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性更大。最好再次冲洗它们，以防止副作用。皮肤过敏的人更要注意。

7.泡温泉前可以先用沐浴露冲个澡，泡完温泉再起来用水洗。不能用沐浴露，泡温泉会把附着在身上的矿物质冲走。

8.泡温泉后皮肤干燥最好立即涂上保湿乳液，以免皮肤水分大量流失而引起不适。

说明了泡温泉多长时间合适。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到你。如果信息有误，请联系边肖进行更正。