大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道黑豆、大米、山药粥的功效。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.准备材料:大米50g，大米25g，黑豆25g，黑米25g，薏米25g，山药25g，芝麻25g。

2.除了芝麻和大米，所有材料都浸泡一夜。

3.将所有材料投入高压锅，加水，大火烧开煤气，小火20分钟后关火。小火炖30分钟，出锅。

4.我喜欢浓稠的粥，所以喜欢炖一会儿。

以上解释了黑豆、大米、山药粥的功效。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。