大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道秋季护肺的食物。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

肺是人体最“娇气”的器官，容易受到内外因素的损伤，是人体最脆弱的防线。现在秋天到了，秋天的天气干燥寒冷，肺的功能旺盛。所以秋季要注意保养肺部。

秋天要养肺，要多吃这些润肺的食物。

梨树

梨被称为“天然矿泉水”，因为它鲜嫩多汁。具有生津润燥、清心泻火、清热解毒的作用。对肺部、支气管、上呼吸道有很好的保湿作用，也有助于消化，促进食欲。秋季多吃梨，可以有效缓解干燥引起的皮肤瘙痒、口鼻干燥等症状。

山药

山药，性平，来源于山药的块茎。其药性补而不滞，不热不燥，能补脾益胃阴。

山药还有养阴润肺的功效，能调节新陈代谢，滋润皮肤，疏通肠道。

蜂蜜

蜂蜜也是缓解肺部疾病的好食物，所以肺炎患者可以适当吃一些蜂蜜来缓解症状。因为蜂蜜的味道比较甜，所以患者可以倒蜂蜜水喝，也可以起到补水的作用。

莉莉

百合，微寒，入肺经，来源于百合的鳞茎，有秋水仙碱等多种生物碱，具有养心安神、润肺止咳的作用，预防秋季气候干燥引起的各种季节性疾病。

白木耳

银耳也是中医推荐的润肺养肺的食物之一。银耳最好的吃法是直接做汤，最好加枸杞和红枣，这样银耳的功效会更突出。记得加糖。

豆浆

豆浆中含有蛋氨酸，可以防止支气管炎的平滑肌痉挛，缓解支气管炎，从而减轻肺部负担。但需要注意的是，豆浆不要喝空放在肚子上，也不要放在保温瓶里保温，更不要一次喝太多，拒绝与药物同服。

白萝卜

根菜类，十字花科萝卜类植物。生吃熟食都可以，微辣。含有葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、萝卜苷等。

白萝卜中的芥子油、淀粉酶、粗纤维有促进消化、增进食欲、止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。

以上解释了秋季保护肺的食物。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。