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怎么使自己专注工作不懒 如何做到劳逸结合
2023-04-16 14:02  浏览:45

这本书叫《每周工作4小时》,作者是美国的蒂莫西·费里斯,主要讲的是如何提高效率做最重要的事情,如何劳逸结合,保持专注等知识,下面五点是我读这本书的感悟:

怎么使自己专注工作不懒 如何做到劳逸结合(1)

第一,不要分心同时做多件事情。

一边刷牙一边打电话一边发邮件,三件事一起做是不可能的,三个一起做,有可能三个都不成功,一天做的重要的事情最好是两件事,而且这两件事也是不受干扰一件一件地完成。

世界上重要的事情不多,一天能完成两件事已经很好了,没必要同时做,同时做很容易分心,导致顾此失彼的情况,到时候你想完成两件事,却一件事都没完成。所以一件一件地完成,培养自己的专注的能力。专注能力提高了,你才能聚精会神地学一些东西,而不是每一件事都浅尝辄止。浅尝辄止的坏处不言而喻,越是喜欢走马观花的人,心态会越浮躁,什么都学不会。

第二,迷你退休方案

工作和休息要交替进行,作者提出了迷你退休的方案,就是把60岁的退休生涯提前完成,每工作两个月就去海外住一段时间休息。

这对我们来说不太现实,我们一般很难工作两个月去海外一个月,但是我们应该学会劳逸结合的思想,忙完一段工作,让自己休息几天,请假几天不去想工作也是休息的好办法。就算去不了海外,可以去附近的山里爬爬山,跑跑步放松一下也可以。也可以在周末在一项爱好来学习,比如乐器、书法,尽量找能陶冶情操的爱好,这些爱好能让自己心静下来,宁静而致远嘛。

怎么使自己专注工作不懒 如何做到劳逸结合(2)

第三,二八法则

作者不再联系他的95%的客户,因为其他5%的客户能给他带来95%的收入,就是二八法则,他以前工作联系那些95%客户是为了工作而工作,为了让自己忙碌起来,却没有收益

二八原则很有意义,世界上20%的人掌握了80%的财富,穷人还是占据大多数,我们工作的时候也应该想想我们有没有为了工作而工作,有的话尽量快点走出来,先把最重要的20%做好,剩下的时间轻松度过,每天上班的时候都要这样问问自己。

四,不要追求完美

不要凡事都追求太完美,这是不可能做到的事情,凡事都能做到良好就不错了。

完美主义是一种病,跟强迫症一样的病,如果你是完美主义,你看谁没做好事情你就觉得不顺眼,进而影响关系。对自己来说,完美主义者凡事都要求自己尽善尽美,没做到就会郁郁寡欢,实话说,这样的完美主义很容易让自己生病。

怎么使自己专注工作不懒 如何做到劳逸结合(3)

五,不再看新闻

培养选择性忽视的能力,比如不再关注热点新闻,作者直接不看新闻了,但也不影响他的人生。

现代生活太多碎片信息了,新闻就是其中一项,所谓新闻就是日常生活概率较小的事件发生在某一个地方,一般你不去关注对你没什么影响。对你有影响的新闻,你的邻居朋友肯定会在跟你闲聊的时候告诉你,所以不用担心错过什么。放弃新闻吧,专注自己的进步吧。

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