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鸡胸肉不用炒不用煲汤怎么做 鸡胸肉很好吃的一种做法
2023-04-16 13:30  浏览:36

大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜

1、鸡蛋肉卷是一道美食,制作原料主要有肉馅,干香菇,葱姜。


鸡胸肉不用炒不用煲汤怎么做 鸡胸肉很好吃的一种做法(1)


2、 今天老刘就来分享一下“黄金鸡肉卷”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

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3、下面开始介绍所需要的食材:

鸡胸肉250克、洋葱半个、胡萝卜半个、鸡蛋三个

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4、先把洋葱切末、胡萝卜切段、鸡胸肉切块,把鸡胸肉放入料理机中打成鸡肉泥,再放入洋葱和胡萝卜打成小颗粒状,不要打的太碎这样吃起来口感比较好。把打好的鸡肉泥放入碗中


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5、再放入3可五香粉、2克食盐、少许料酒、一个鸡蛋朝一个方向搅拌均匀。再把三个鸡蛋打散备用,热锅倒油,放入鸡蛋液摊成鸡蛋饼,然后翻面煎至两面金黄盛出

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6、再把鸡肉泥平铺再蛋饼上,卷成鸡蛋卷,放入烧开的蒸锅中蒸20分钟,再切段美味即成。一盘又鲜又嫩的黄金鸡肉卷就做好了

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7、鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质


我是老刘,感谢大家对刘一手美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,老刘谢谢大家观看

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