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出轨之后的婚姻死一般的难熬 出轨的婚姻何去何从
2023-04-15 22:00  浏览:42

郑秀文老公出轨事件闹的沸沸扬扬,更让人大跌眼镜的是,郑秀文那么快原谅了许志安。

大家更关心的是,这么快的原谅,能换来她希望的结果吗?

出轨的婚姻,遭到重创,即使出轨者回归,被背叛者一般也会经历很多心路历程才能重新信任婚姻

出轨之后的婚姻死一般的难熬 出轨的婚姻何去何从(1)

今天我就以来访者B的故事,说一下这些心路历程

下面是她的叙述,我执笔。以B的第一人称,也征得她老公的同意。(我是B的第三个咨询师)

1、否认阶段

我知道老公有情人那天,老公(一下简称A)上班去的非常早,近两年这种情况很常见。

上午,一个陌生女人来电:“我是A的情人,我们在一起三年了,他说从来没爱过你,他离不开我,你离婚吧”

大概晴天霹雳就是如此吧!

我一时没回过神来,老公的情人就开始讲他们的故事。我木木的听着,耳朵嗡嗡响,她说了一个多小时,天方夜谭一样,我不知所云。

如果是现在,我会说:逼逼啥,把他带走,我这还有赠品,他的衣服鞋子日用品我打包都送给你”

可惜那时,我的注意力都在A的背叛上,只顾着痛。

有个声音一直在问:是真的吗?是真的吗?…

A在人前表现的多么正人君子,真是人不可貌相啊?

好像心里还存在一点幻想,我去寻求咨询师的帮助。咨询师说:“现在的社会,出个轨很容易”。

(泡泡被戳破,幻想也没了,鸵鸟也不得不把头从沙堆里拿出来。)

然后我是想方设法去证实出轨的事实。

我哭了三个月,瘦了十几斤,哀悼了我爱情的结束。

后来,我原谅了自己浪费的这三个月时间,接纳自己对失去爱情的否认状态,就让自己处在这混沌的痛苦、失望、自责、内疚、恨、愤怒等各种复杂情绪中,那是我生活中及黑暗的一段时间。

(从前,她像戴着滤镜看A,看到的都是自己愿意看到的特质,那些她不愿看到的阴暗都挡在了滤镜外,是 她不想承认,那也是A的一部分,并不是现在才存在。)

2、愤怒阶段

不知道A出轨前,好像还有一块遮羞布,当这块遮羞布被撕下来后,他们反而肆无忌惮了。

一次次被证实的时候,我的愤怒像沸腾的岩浆,时刻想要冲出去破坏掉一切。

一天,我见到和他一起出差的同事回来了,问他们是什么时间回来的,他们告诉我说昨天就回来了。我刚刚打了电话,A还说他在出差的地方。我明白了,他在情人那里。

我开着车在路上狂奔,在高架桥上,我打电话给他,他还是满嘴谎话,我说:“再不告诉我实话,我现在就开车撞到高架桥下”

现在想想那时还真是疯了!

如果是现在,我会告诉他:“你吃好玩好睡好哈,家里的锁我换掉了”

(当你愤怒时,思维狭窄,注意力全集中到令你愤怒的事情上,往往忘了,在愤怒外,还有好多比出轨更值得你去思考的东西。比如生命为谁存在、愤怒的底气、控制情绪的重要性等。)

A迅速找到我,只用了十几分钟时间。进一步证明他在情人那里。

受害者思维加重了我的愤怒和委屈,我处在崩溃的边缘。

我很庆幸,那时有咨询师的陪伴。又有24小时为我开着机的闺蜜。这些社会支持系统让我 在崩溃的边缘悬崖勒马。

我需要把专注力收回来,看看自己。

3、讨价还价阶段

任何事情发生后,人都会在心里权衡利弊。

离还是不离每时每刻在我脑子里对抗。15年的感情,我唯一爱过的人,要放弃会很痛苦。

大家在为郑秀文不平时,我却很理解她,如果想离开,得有壮士断臂之决心。

(十几年年生活的盘根错节,撕扯开也会有很多细小的根须留在双方血脉里,不时的提醒你他的存在,从此后,好像就不再是一个完整的人。)

离婚,好像否定了自己这十几年的生活,又回到“我是谁”老生常谈的话题。

不离婚,眼前总是浮现A和情人在一起的画面。我突然发现,我一点也不了解枕边人。此时,睡一个床上都觉得恐怖。

(信任是多么宝贵,崩塌后重建还不如去信任一个陌生人来的容易。)

他每次出门我就觉得是去见情人,打电话不接也觉得在和情人约会,在家看手机也觉得是和情人聊天。

更可怕的是,咨询师告诉我:我有了严重的心理问题。

经过很多天的思想斗争,我决定先不离婚,想为我的婚姻努力最后一次。我知道这很难,离婚,面对的是未来,不离婚,要面对的不仅有未来,还有过去!

但有一点,我得有离婚的底气!

4、抑郁阶段

没有决定挽回婚姻前,我整天情绪都处在亢奋中。一但确定了目标,开始情绪低落,各种痛苦蜂拥而至,开始暴瘦。

他的情人是什么样子?他爱她什么?他爱过我吗?我们过往的婚姻中出现了什么问题?她们是怎么认识的?他出轨三年了我为什么都不知道?为什么我情感隔离这么严重?$&¥……

我开始失眠,偶尔睡着也是噩梦连连,总是梦见他和情人在一起,我没有能力阻止,就只有哭。

我陷入了抑郁。

我不想出门,怕见到熟人;我不断自责,为什么没有早点感知到他出轨;不想吃饭;不想做任何事…

(严重退行)

他的情人又隔三差五打电话,发信息骚扰我,还有各种姿势的床照。

(其实,在A的情人做这些的时候,是她无计可施,就用刺激B的方式来达到控制A的目的。)

当她再次打电话给我时,刚好A和我在一起,我接了电话,告诉她:你若能把A从我身边弄走,我感谢你祖宗八辈!

如果是现在,我才懒得趟这趟浑水,我忙着呢!我要做的是立马离婚,老娘要落个自由身,一切安好。

5、接受现实阶段

我慢慢接受他出轨的事实。

这时的痛是更清晰的,每天好像有无数刀子往心脏上捅。

我开始和A谈论我们的婚姻何去何从,这时的谈判不会有什么实质性的结果,不过是多接受一些信息,为自己的选择做参考。

比如:他们什么时间认识?认识前我们的婚姻发生了什么?给他和情人了断的时间,过了时间我会离婚。等等

(虽然她内在还是没有多少力量,起码开始让自己的思维回归正轨,情绪得到控制。这是她走出困境的先决条件。)

当我能正常思考,我决定转移注意力,找回那个不知被自己忘了多久的灵魂。

6、回归

我开始学习心里学,各大平台学习自我成长的课程,定期咨询。我的三观发生了巨大变化,心中的阴霾开始被撕开了一条缝,有久违的阳光照进来

鲁米说:伤口是阳光照进你身体的地方。

我觉得这句话特棒!

原来,一切的发生都不是无缘无故。莫名的有一股力量在指引着我,让我去发现自己的内心世界,发现那个不一样的自己。

人生的各种面具戴久了,都不知道哪个是真实的自我。

原来,A和孩子是我的全部,我的身份是因他们而定义。当一个人没了自己,自我都依附别人的时候,你也会失去尊严,没了底气。

心慢慢安定下来,对A的依赖逐渐剥离,虽然很痛,但更多的是喜悦,一种看见自己的喜悦,也是一种离开这段关系我可以活的很好的底气。

出轨者,其中一点,就是他把当下的这段关系看的不重要,不在乎,所以他们才会肆无忌惮。其实很公平,当他们爱上情人的时候,伴侣对他们的爱也在抽离)

当我去理解人性,才发现,世界在我面前打开了一扇缤纷多彩的大门,门内的世界让我沉醉。我的状态变的越来越好。

去年这个时间,我的咨询师对我说:“相由心生。你的笑只在嘴角,不在眼底”

前几天,你又对我说:“你现在的笑是发自内心,看来阳光驱散了心里的阴霾”

(她边说边大笑,毫不顾忌形象。找到了自我,就像找到了根基,那才是一切的来源。)

前段时间做梦,又梦到了A和情人在一起,我拿刀把他们给剁了。

(这梦说明她有了力量,有了反转的力量。从开始梦到他们在一起只知道哭,到现在的对抗,这是一个内在力量强大的过程。)

我的笑多起来,我也不想再指责A,只是活在当下就好。

有句话说的好“当一个人专心做某件事情,是非常有魅力的”,我感觉我又魅力四射了!

(当你专心去做某件正确的事时,你周围就有了一个气场,这个气场把自己和他人隔离开,“距离产生了美”)

当我从他们身上收回目光,专心学习,努力成长,关注自我时,我和A之间有了一定的距离感,彼此剑拔弩张的氛围得以缓解。

A回归了家庭,我们相处的还算不错。

7、疗愈

(关系只有双赢,才有未来。)

我告诉A,我心里的创伤还需要他帮我疗愈。做错了事,就要承担该有的责任。

他绝大部分时间都做的很好,有时我特别感动。

比如:他去东北出差,知道我爱吃松子,就专门跑到批发市场给我买十几斤的松子背回来。去天津出差,知道我爱吃天津大麻花,他会跑很远找到正宗的麻花给我背回来几大盒;我说我喜欢在山上有座小屋,他就很多次开几个小时的车去山区为我物色房子;我喜欢什么,只要他做的到,都会尽一切努力满足我…

生活中还有很多事,他做的很令我感动,这也给了我很好的疗愈创伤的机会。

我也去试着理解他生命中的不容易、理解他的过往带给他的创伤。

但我不会再做圣母!我知道这是我们唯一的一次机会,没有下次!

我们的相处发生了很大的变化,能从对方的角度考虑问题,遇事冷静下来,把对方当“人”看,改变了通常指责的对话模式,用欣赏的眼光看待对方。

突然发现,夫妻相处也没那么难。

(只要你秉承“双赢”的信念,你的生活就不会太差!)

8、经常有人说:要感谢苦难!

但我不想,我只感谢苦难中坚韧的自己,感谢生活中一直自律的自己,是这种自律带给我真正的自由。

很多被背叛的妻子还处在崩溃的边缘,希望她们能看到我这篇文章,不再苛责自己,那不是她们的错。

(了解被背叛后会经历这些过程,慢慢平静下来,收回外投的目光,看向你自己。你会发现,世界上哪有别人!只有自己!你和世界的关系,就是和自己的关系! 搞定了自己,就搞定了全世界!)

(有人说:“经学家看见《易》,道学家看见淫,才子看见缠绵,革命家看见排满,流言家看见宫闺秘事”,其实看到的不过是同“一部《红楼梦》”而已。

对于出轨,有人看到了伴侣的无情无义,有人看到了人性,有人看到了痛苦,有人看到了成长的契机,你看到了什么,决定了你亲密关系的走向。)

应该恭喜B,她看到了成长的契机!

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