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哈喽,小天来为大家解答以下的问题，关于晚上吃苹果好处，晚上吃苹果好这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！

1、不会肥有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好. "早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。

2、"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。

3、其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。

4、而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。

5、 所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。

6、不会肥有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好. "早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。

7、"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。

8、其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。

9、而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。

10、 所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。