最近枇杷上市了。

枇杷性平，入肺经、脾经，可清热，润五脏，生津止渴，最能润肺，利肺气。《随息居饮食谱》：“润肺、涤热生津。”《本草纲目》也说它：“止渴下气，利肺气，止吐逆，主上焦热，润五脏。”

重点来了，

它有缺点：多吃容易助湿生痰。

什么是多吃呢？

从中医角度看，一般对6岁孩子来说，一天吃两个左右比较适宜，也不宜天天吃，偶尔尝尝鲜。

对于脾胃虚寒的孩子来说，对于诱人的枇杷，怎么不馋呢？生吃，对这类体质的娃而言容易生冷伤脾胃，那么就做枇杷糖水吃吧！

枇杷糖水

原料：枇杷2~3个，红枣3个，生姜两片，冰糖适量

做法：将红枣掰开，然后放入适量的水中，大火烧开转小火先煮5~10分钟，把红枣的味道煮出来，然后把枇杷剥皮去核，与生姜一起放入锅中，小火煮5分钟左右，加入冰糖调味即可。

功效：

这里的枇杷邀请了生姜和红枣来搭配，关键是用于护脾胃，可以温暖脾胃，特别是春季的倒春寒总是突然光临，可以顺便驱赶寒气，这样这杯糖水就变得比较平和，可以生津润肺、健脾和胃驱寒。

对于学习压力大，过度思虑的孩子来说，可以加入两粒桂圆干与红枣一起煮，来补气血、安神、益心脾，对于耗心神比较多的妈妈来说，也可以加入桂圆干。

对于体内有燥气的孩子，比如皮肤干、鼻子干、大便干、舌苔燥，就可以把生姜红枣换成百合银耳，先炖好百合银耳之后，再后五分钟放入枇杷，来润燥生津。

关于枇杷，最知名的就是枇杷膏了，枇杷膏有各种配方做法，有些会加入药材，所以我们用的时候需要弄清楚里面的原料，具体是针对哪种咳嗽有效。

如果只是单纯以枇杷做为原料来熬膏，其功效还是不离枇杷，所以遇到风寒咳嗽、痰湿咳嗽、积食咳嗽这类咳嗽，切记不要用，因为不对症。

很多宣传枇杷膏的文案，很容易让人理解成“枇杷膏=止咳”，所以此时我们一定冷静，记得所有止咳的前提都是“辨证”，没有辨证，枇杷膏也可能加重孩子的咳嗽，切记！切记！

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