许多宝妈对于开奶、追奶都比较了解了，可是越到母乳后期，越不知道该如何优雅地给孩子断奶了，包括夜奶和睡前奶。

强制给娃断了这两样，看着宝宝哭泣的样子很揪心，可是不狠心呢，大人孩子又都睡不好觉，还容易影响到宝宝身体发育，该咋办？

两岁娃断了母乳，又喝起了“睡前奶”

身边有位朋友，是“母乳教”的忠实追随者，为了给孩子提供最珍贵的母乳，在家做全职宝妈，而且一直给孩子喂到了两岁。

按照世界卫生组织的建议，哺乳妈妈可以坚持母乳喂养到24个月，这也无可厚非。可问题在于，好不容易戒掉了夜奶，宝宝又开始吃起了“睡前奶”。

这回睡前奶不是母乳，而是奶粉。孩子好像在睡前不嘬上几口就不能安然入睡，各种作妖。又过了半年的时间，在娃2岁半的时候才终于戒掉了睡前奶。

戒夜奶在什么时间合适？

许多宝妈存在一个误区，她们很少将夜奶和白天所吃的母乳区分开来，宝宝吃母乳的时候就一直喂，戒奶的时候则是一块断。

事实上，孩子断夜奶的时间要远远早于戒奶的时间，也就是说，要先给宝宝断夜奶，然后再彻底断奶。那么这个时机该如何掌握呢？

当宝宝进入到6个月之后，已经能够开始添加辅食了，所以宝妈可以在娃睡觉前通过辅食喂养，让宝宝吃饱、吃好，无需额外添加夜奶或者睡前奶。

宝宝断夜奶的最佳时间是6~8个月左右，至于戒奶的时间因人而异，最多可坚持到孩子两岁。

宝宝长期吃夜奶、睡前奶有哪些危害？

1）容易长龋齿

通常在宝宝出生后的4~10个月内，会长出第一颗牙齿，如果孩子长时间吃夜奶，或者喜欢“奶睡”，宝妈很难在孩子吃完奶后给他刷牙或漱口。

天长日久，孩子的乳牙就容易变成龋齿，而随着龋齿的出现，宝宝习惯于用单侧来咀嚼，则容易影响颜值，造成“偏脸”。

2）影响消化吸收

还是拿朋友的孩子来举例，一般情况下，两岁的孩子白天三餐两点（水果或点心）已经能够满足生长需求了，再加上白天喝的牛奶或奶粉。

可是宝宝养成了奶睡习惯，一定要在睡前喝奶的话，就会增加肠胃的负担，影响消化吸收功能。睡前喝得太饱容易便秘。

3）拉低睡眠质量

睡前奶和夜奶的存在，使得小宝宝频繁起夜和如厕，小便次数增多就会影响孩子睡眠质量，这对于孩子的成长是十分不利的，而且宝妈也会很辛苦。

生长激素有两个分泌高峰期，分别是晚上10点到凌晨2点，早上5点到7点之间，如果这段时间孩子无法进入深度睡眠，那么也会影响长个。

4）形成不良的睡眠习惯

宝妈不忍心，造成“大龄宝宝”吃夜奶、睡前奶的习惯，夜醒后必须靠吃奶才能入睡，已形成条件反射了，不吃就睡不着，睡不好，不利于孩子成长。

如何给宝宝断夜奶？

① 逐渐减少喂夜奶的次数和奶量，延长两次夜奶的间隔，让孩子慢慢适应。

② 宝宝夜醒，不要每次醒来都喂奶，判断下孩子是否会饿，如果不是的话，可通过轻拍、哼唱和抚触的方式哄睡，减少条件反射机制。

③ 白天可适当增加宝宝的活动量，夜间给孩子营造良好的睡眠环境。

【糖果妈妈寄语】

睡前奶、夜奶和宝宝的关系，就是剪不断、理还乱，但如果过了6个月后，或者宝宝养成了依赖奶睡的习惯，宝妈则要“狠狠心”，当断则断，当然方法也很重要！

【今日话题】

你家宝宝是多大戒的夜奶？

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