生活资讯
青汁怎么喝减肥最有效 减肥饮用青汁的最佳方法(怎么喝青汁减肥更快)
2024-04-11 00:12  浏览:44


AI配图

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,青汁怎么喝减肥最有效 减肥饮用青汁的最佳方法,怎么喝青汁减肥更快很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、通常建议空腹饮用青汁30ml,兑成250ml的开水空腹服用,还可以在三餐后和睡前各饮用一杯,但是全天的剂量不能超过750ml,这样减肥效果更快。

2、但是不可以一次饮用过量也不可以饮用过后立即吃饭,通常在饮用后半个小时吃饭,不能吃过量的食物和油腻的食物,还可以加入酸奶中饮用,最好是无糖酸奶,减肥的效果更好。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

发表评论
0评