脸大怎么样才能让脸变小

脸大怎么样才能让脸变小

脸大怎么样才能让脸变小，俗话说爱美之心人皆有之，几乎每个爱美人士都希望自己能拥有小巧精致的瓜子脸，但不是人人都能天生拥有小脸蛋，面部看起来很大的人到处都是，那么脸大怎么样才能让脸变小呢？

脸大怎么样才能让脸变小1

1、多多运动

如果脂肪过多是脸大的原因，也可以通过运动的方式来瘦脸。运动尤其是有氧运动，它瘦身是全身性的，全身的脂肪都会有所减少，当全身的体重减轻了的时候，脸自然也会瘦下来。

如果脸大的同时身材也比较肥胖，这时就可以从全身减肥开始，不要把目光只关注在瘦脸这一方面，等到身体瘦下来的时候，脸肯定能够小几圈。

2、多吃西芹西芹

这种食物里面含有丰富的纤维素，能够降低血压和血脂，还能够改善便秘的情况。并且心情吃起来也非常的爽口，咀嚼起来也很是舒爽，也变相地达到了运动脸部肌肉的目的。

不过需要注意的一点就是如果咬肌本身就非常发达了，就要少吃西芹，不然会让咬肌更加发达。

3、不要经常嚼口香糖

很多人都有嚼口香糖的习惯，这样能够让自己的口气更加清新，但是想让自己口气清新，完全可以选择其他的***。一直嚼口香糖会让自己的咬肌变得更加的发达，而咬肌发达就会让人看起来脸非常大。

如果只是用一侧牙齿来嚼口香糖，脸还会出现不对称的情况，所以尽早改正嚼口香糖的习惯很是重要，也能瘦脸。

4、脸部***

脸部的***也是非常好的瘦脸***，能够疏通经络，加速脸部的血液循环，从而达到瘦脸的目的。现如今有各种各样的瘦脸操，大家在网上找口碑比较好的瘦脸操就可以进行***脸部。

做***一定要注重要把手洗干净，然后借助润肤油的润滑度来***脸，不然会影响脸部肌肤健康。

5、不要经常玩手机

现如今低头族是很常见的，低头族也就是经常低头玩手机的人，这些人群比较容易受到双下巴的困扰。有的人原本脸不是很大，但是双下巴的存在致使他们脸看起来很胖，所以想要改善这一情况一定要改正，经常低头看手机的习惯。

看手机的时候可以用手把手机抬高和脸持平，不要让脸处于低头的状态。

脸大的朋友都想要瘦脸，怎么样，通过上面的讲解，大家是否已经清楚该怎么办了呢？想要瘦脸关键还正在于平时要养成良好的习惯。像是不要总是在一侧咀嚼食物、不总是玩手机等。当然，想要快速瘦脸的朋友，大家也可以到正规的医院通过医美手术来达到理想的效果。

脸大怎么样才能让脸变小2

造成脸大的原因

1、爱吃坚硬难嚼的食物

脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

2、咸的宵夜和食物

喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。另外，通过指压***来解除面部浮肿也是很好的办法。

3、面无表情

平时面无表情、不爱说话的话，也会使脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。笑是更好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。

4、用肩膀和下巴夹着接***

用一边肩膀夹着听筒打***的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。

5、不良睡姿

趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会长出皱纹，更会让脸变形。对脸部更好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm更好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称。

6、睡前喝水

虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有更佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了。所以，在睡前的两个小时更好不饮水或非常少量的饮水，以避免浮肿。

六个动作快速瘦脸

手掌***瘦脸

在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼，把注意力集中在你的.呼吸上，关注空气从鼻孔中流入与流出。然后，把双手掌心相触快速摩擦，直到发热，把双手掌心捂在闭着的双眼上，重复几次

功效：抚慰视觉神经，放松双眼以及眼部周围的肌肉，有效去除眼周浮肿。

面部整体***

把双手的食指与中指肚放在额头中间，以画小圈的方式来***你的额头。接下来，手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处，进行轻柔的***。太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方，对这个部位要特别重视。然后，手指从太阳穴下移到下颚骨的两端，***颚部肌肉。最后，移动手指到脸颊，向上沿鼻翼两侧***到鼻子，重复几次。

功效：减轻压力与紧张，尤其是放松太阳穴与颚部肌肉，紧缩脸部轮廓。

面部“伸展”

首先像咀嚼食物般地***你的牙齿，然后张开嘴巴，达到自己的极限。感觉你的嘴唇、脸颊、下巴和脖子紧张到极点，保持一会儿，然后放松，重复几次。

功效：促进血液循环，放松并加强面部肌肉，减缓压力与紧张，让脸部线条紧致并焕发光彩。

眼眶***瘦脸

把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧，顺着鼻梁向上，然后沿着眉骨的方向***，在眼窝处有一个小窝，即眉骨开始下降的地方，轻轻地对这个小窝***1分钟左右。然后，顺着眼眶的边缘***到眼窝下面，最后回到鼻子的两侧，重复3～5次。

功效：放松眼部及其周围肌肉，减缓压力与紧张。

面部“紧缩”

把面部紧紧地收缩，紧闭嘴唇，脸颊尽量收紧，把眼眉放低，下巴尽量向嘴巴的方向靠拢。保持一会，然后放松，重复几次。

功效：促进血液循环，放松并加强面部肌肉，缓解压力与紧张，让面部紧实有弹性。

脸大怎么样才能让脸变小3

瘦脸的***

注射瘦脸针，在生活中可以做一些运动，或者平时闲时可以***脸部来促进脸部的脂肪加快燃烧，在配合一些食物对瘦脸有很好的效果。

有很多爱美人士都因为自己的脸部比较大，非常的不自信，那么脸大的人怎样瘦脸呢?瘦脸的***有很多，比如可以注射瘦脸针，在生活中可以做一些运动，或者平时闲时可以***脸部来促进脸部的脂肪加快燃烧，在配合一些食物对瘦脸有很好的效果。

1.利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方***。

2.去买一个***用的小木槌，或者是很多用来瘦脸的小工具都可以。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在上网，看电视等空闲时间敲个十几分钟，要坚持做!这样做的目的是使肌肉受到轻微***，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。

3.西瓜面膜，是把西瓜榨成汁，然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟，取出来敷脸，可以有效紧致皮肤，让浮肿的面部恢复紧致。既瘦脸又美肤这等好事要立刻做起来，现在天气冷了也不用怕。

4.芹菜是经典的瘦身食物，大家都知道芹菜的排毒作用非常的好，而且营养也是非常丰富的。芹菜含有的膳食纤维非常的多，在食用芹菜的时候可以促进口腔的活动，通过咀嚼带动脸部运动。

以上就是一些可以帮助脸大的达到瘦脸效果的***，希望可以帮助到更多的爱美人士。

天生脸大怎么正确瘦脸

瓜子脸符合大众的审美，可是有些人天生就脸大。那么，天生脸大怎么正确瘦脸呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

天生脸大正确瘦脸的***

1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

4、同时也可以采取***的方式 ，因为***也是消除面部脂肪的简单***，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：

(1)、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的***膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

(2)、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序***肌肤，这个动作需要1分钟左右。

(3)、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

(4)、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地***并提拉。

(5)、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：

(1)冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

(2)绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。

有助于瘦脸的******

①涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。***从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧***。眼周的******是从鼻子到眼角两侧做旋转式***。

②用手掌或手指按压锁骨凹陷处，***淋巴。如果指甲太长，则用手指肚紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

③用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

④将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

⑤从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑***，做10个来回。

⑥***额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向***额头，做10个来回，让额头舒展开来。

⑦内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

⑧从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

脸大的女生想让自己看起来显脸小，需要怎么做？

早晚洗完脸后，双手轻轻拍打脸部，直到脸颊呈现微红为止。此***不但能促进脸部血液循环，使脸色变得红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果，最廉价的***，持之以恒效果终身明显。再有，以化妆的手法来将大脸显得纤小。最后，发型的设计也很关键，根据脸型，或用卷发，有层次的刘海遮挡缺陷，也会显得脸小，各方面都不能忽略。

还有瘦下来了脸就瘦了。平时多吃水果蔬菜什么的，尽量不要过多的吃主食，多喝水，尤其是早上醒了的时候，可以喝一杯温水，对身体好的。到了晚上六点左右，差不多就不要进食了。关键是要坚持，坚持下来一段时间，尤其是到了夏天，就会瘦下来的，脸自然而然也会瘦的，还是得需要一个长期的过程，想要快速的***，我也不太清楚，不过建议不要吃药，对身体不好。

其实脸大不仅仅是指脸部轮廓大，而是和额头的大小，头发的长短、颜色产生的视觉效果一起显现出来的。如果只是有一张大脸，那我们就可以通过修饰头发来改变，如果想要将脸部变长一点，那我们就需要将头发垂直下来，并且需要把头顶头发剪出层次烫高定型。

若是脸大而且发际线低，那么刘海自然也低，如果这样上述做法就不能完美地掩盖脸部了，现在就得将耳鬓两旁的头发剪得尽量往前靠，同时就要把头发束起来强行造成一种头顶过高的假象，更好扎成一个丸子头，但是不可过紧，随后将刘海做出微卷的形状，但是不可以长过眉头，这样通过贴合脸部的头发与拉高头顶的假象就可以做到脸部拉长。

还有若是脸部不是显得很大，其实不必通过改变发型来改变脸型，穿一件和脸部皮肤相衬颜色的低领衣服即可，不可穿如冬天的高领毛衣衬衫一类的。

最后一种就是要女孩的化妆功底来，可以通过画眼线来拉长眼睛这样通过眼睛变长变大，从视觉是改变脸部轮廓将脸变小。

头大脸大怎么办？

妥妥的私人时尚和居家美学锦囊，欢迎点击关注，听说你就是那拥有1%好眼光的人。

头大脸大似乎是无解的，毕竟骨骼是没办法改变的，难道真的去削骨吗？反正小编胆小，是万万不敢的。

有些肉肉的脸，可以通过打瘦脸针、减肥、***来瘦脸，那天生骨架大怎么办？虽然不能改变自身，但是却可以靠外界因素的帮助。今天小编就给小伙伴们分享一些小心机，让你更美更上镜！

先来说说头大。脑袋大，相应的脸也不会小。不过这个得结合每个人自身比例来看。

1、头肩比。标准的头肩比应该是头部长度是肩膀宽度的一半。这种就是典型的衣架，穿麻袋都好看。

2、头颈比。从下颚至锁骨的距离为颈部长度，标准的颈部长度，应该是自身头部长度的一半。

3、头身比。完美的九头身，也就是头和身高的比例为1:9，会显得人很高挑。不过东方人能达到7头身就很标准了。

要知道头部显得越大、身体部分就会显得越短的道理。头重脚轻的体态是极缺乏延伸感的，谁也不希望自己看上去像一个不倒翁。

叨叨了这么多，这些天生的东西不能重新生长，不过可以靠后天修饰：穿衣、发型。

忽略服饰的肩部和自己整体形象的和谐比例关系，是不少人在选择着装时的误区。

肩膀比较窄的女生，穿衣服尽量选择泡泡袖、荷叶边、有垫肩的衣服，视觉上增加肩宽。比如杜鹃，她本身就瘦，所以更显得头大。选择垫肩的西装外套可以修饰一下肩膀，让头肩比稍微美一些。

肩膀比较窄的话，尽量不选太蓬松的发型，会更加增加头部的存在感。利落的短发或者扎起来更能修饰头肩比。右边赵丽颖的造型比例是不是更协调呢。

不过对于肩膀宽头小的妹纸，头发扎起来只会让肩膀显得更宽，头更小，比例不协调。散发会修饰肩宽，成就一个好的头肩比。小编觉得蒋欣右边散发的造型更好看。

如果你的肩膀宽，想要显头小脸小，就要从领口上下功夫。领口越大，越显脸小。

无论是一字领、V领、圆领，尽量选领口在锁骨以下的。赵薇的头算是比较大的吧，所以露出锁骨的衣服更适合她。而且肩膀处设计拉伸了肩线，让头肩比更协调了。

同样的，牺牲一点瘦弱的香肩，选择肩膀部位有设计感的衣服，可以拉伸肩线，扩大头肩比。

颈部的长度和形状是一个人整体造型的焦点之处，也是常常不被人重视的部分。不少人平时的着装很少考虑和自己脖颈部分的和谐度，选择的饰品有时也会让脖子看起来更短了。

头颈比例好的女生，如果你的头比较大，可以戴宽一点的Choker，从视觉上来中和一下头大的感觉。比如唐嫣，单看Choker项链和脑袋，是不是挺协调的。

不过唐嫣的Choker项链太靠近下巴了，显得脖子短。所以大脸星人戴Choker要戴在贴近脖子根部的位置。

除了身体比例，颅顶高低对脸的影响也是不能忽视的。小编能想到的头型更好看的女明星就是刘亦菲了。她就是典型的高颅顶，也是典型的头包脸，这样的头型特别显脸小。

下面的图片，左边是低颅，右边是高颅。

高颅顶的人，从眼睛往上的空间较高，发际线往上预留的高度就比较高。低颅顶恰好相反。

看一下女明星的高低颅顶对比就知道了，高颅顶通常发际线更好看，也更显脸小。而低颅顶往往发际线较高。

这种情况不仅显老，还显得脑袋大，头发稀薄。不过还是可以修饰的，比如将头顶的头发弄得比较蓬松，用刘海营造假发际线起点。

或者干脆剪短，完全遮住脑门。

如果发际线不算高，但是头颅比较低，可以扎丸子头。从视觉上有增加颅顶头发高度的效果。江疏影的丸子头是不是比左边扁平的头顶好看一些。

还有一种情况就是颧弓突出，颞部不饱满，导致脸部宽度大于额头宽度，显得头尖尖的，下半张脸很笨重，脸大，

还有就是颧弓不突出，颞部也没问题，但是面部宽度接近头部宽度，这样的就是头不包脸。

可能不太明显，但是和刘亦菲放在一起，就特别能感觉到范爷这张照片脸很大。

怎么解决呢？很简单，从发型上做修饰就可以。比如颧弓突出，颞部不饱满的话，建议不扎马尾，头发散开，用头发去修饰头型。

如果想把头发扎起来，留下两绺，是不是显脸小很多。

关于拍照，永远是没有对比就没有伤害。即使你的头肩比、头颈比挺好的，但是和一个比你更瘦、头更小的人一起拍照，分分钟受到伤害。

关于拍照技巧我就不多说什么了，一起合照的时候站后面，用手遮脸等等，反正就是不要让自己成为参照物啦?

小编觉得吧，脸大也可以很美，魅力这种东西不会受大小影响。不过如果能用一些小技巧让自己更美更上镜，干嘛不呢？如果这篇文章对你有所帮助，就转发给更多人吧，关注我噢?么么哒！

脸大怎么可以变成小脸？

一些脸大的人都想要瘦脸，可是苦于没有好的瘦脸***，做瘦脸手术的价格太贵了，而且还有风险，那有什么办法能让我们日常生活中就可以瘦脸呢?下面我们就为大家介绍几个瘦脸的小妙招，让你在日常生活中就可以瘦脸，也成为令人羡慕的小脸美人，一起来看5招帮你秒变小脸。

1、轻拍脸部。最简单的瘦脸***，每天只需要轻轻拍打脸部就可以消除脸部的赘肉，只需要将双手掌心紧贴脸部，然后利用手掌的力量反复轻轻拍打脸部，这样可以加速脸部脂肪的燃烧，让脸部达到纤瘦紧实的效果。

2、按压脸部。平时可以时不时的对脸部进行按压，可以使脸部快速排水，消除脸部水肿。只要将双手紧握成拳，然后用指关节轻轻的在脸部由下至上按压，多做几次可以有效的解决脸部水肿的问题，让脸部恢复元气，以达到减肥效果。

3、伸展脸部。给脸部做个伸展运动，能有效的锻炼到脸部肌肉。只要将嘴巴张开成圆形过片刻并拢即可，这个简单的小***能让你的脸部肌肉变得紧实，还能促进脸部脂肪加速燃烧。

4、提拉脸部。给脸部做提拉***，能有效去除脸部赘肉。只要将四指并拢，将指腹朝下紧贴着下巴处，利用手掌的力量将双手由下至上轻轻的提拉，反复多做几次就可促进脸部脂肪燃烧，让你的脸部远离赘肉烦恼。

5、后仰头部。将身子挺直，头部摆正，然后将头部向后仰，达到极限时后再缓慢恢复原姿势。这个练习可以使身体得到放松，还能加速下巴脂肪的燃烧，让你远离双下巴的烦恼。

头大脸大怎么瘦脸。

一、铁汤匙瘦脸法

首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。

二、冷热交替敷脸

每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次更好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。

三、睡姿调整法

睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，更好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且更好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。

四、运动瘦脸

我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的***，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。

五、咀嚼法

一种由内而外的瘦脸***，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。

头大脸大怎么变小的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于头大脸大怎么变小发型、头大脸大怎么变小的信息别忘了在本站进行查找喔。