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大家好，小乐来为大家解答以下的问题，黑豆粥的做法和功效大全，黑豆粥的做法和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、原料： 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。

2、制作： 将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即可。

3、疗效： 益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发。延年益寿。适用于头晕目眩，目暗耳鸣，发白枯落，面色早枯，腰酸腿软，神经衰弱以及肠燥便秘等症。

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