去油脂的茶叶有哪些

去油脂的茶叶有哪些

去油脂的茶叶有哪些，减肥的目的主要是去除身上多余的脂肪，当身上的脂肪少了，人自然就看起来不会胖了。常见的应用茶就可以很有效的帮助我们，以下去油脂的茶叶有哪些。

去油脂的茶叶有哪些1

1、节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、**水肿。

3、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5、涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6、消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

7、积食喝普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

8、护胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

9、清火排毒菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

10、油腻喝陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

11、食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

12、利尿降脂酸熘根茶

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者

去油脂的茶叶有哪些2

1、刮油脂的茶---枸杞萝卜茶

枸杞具有抑制脂肪沉积的作用;麦芽可以帮助清除过度饮食引起的闷胀;槐花可以用来预防生活不规律而上升的'火气;而萝卜具有去热排毒的功效，可以帮助去除体内废物。所以将上述食材一起煮成减腹茶，可以用来刮油脂，效果非常不错。减腹茶的做法是：先将萝卜去皮后洗净，切成小块，用水将其煮沸之后，加入洗干净的麦芽、槐米、枸杞等食材，一起用大火再煮上十五分钟左右即可。

2、刮油脂的茶---草本瘦身茶

马鞭草有净化肠胃、消脂瘦身的功效，可以用来帮助消除身体的水肿;柠檬草有健胃利尿的作用，在促消化、加速排便方面有很好的效用。用这两者食材煮出来的瘦身茶可以帮助分解臀部、大腿的脂肪，加强体内代谢水平，对瘦身帮助很大。瘦身茶的做法是：将等量的马鞭草和柠檬草一起放入杯中，加沸水泡开，泡开之后代替白开水进行饮用。

3、刮油脂的茶---决明子玫瑰花茶

玫瑰花具有消脂瘦身、娇嫩肌肤的功效，决明子具有润肠通便、降血脂的作用，将二者搭配做出来的茶饮可以加速体内脂肪的分解，对去除身体多余油脂有很好的帮助。决明子玫瑰花茶的做法是：将玫瑰花与决明子一起放入杯中，倒入沸水，盖好杯盖，焖上五分钟左右，待茶叶彻底泡开之后，即可饮用。

4、刮油脂的茶---消脂山楂茶

山楂可以有效去除油腻，对于过量饮食引起的消化不良症状有很好的缓解作用，用山楂制成的消脂山楂茶还可以消除身体赘肉和油脂，帮助身体尽快排泄掉废物，而且该茶饮酸酸的口感特别好喝。消脂山楂茶的做法是：将山楂和绿茶粉一起放入水中，煮上十来分钟，待山楂彻底煮烂之后即可关火起锅食用。

上述四大瘦身茶都可以用来刮除体内多余油脂，对于想瘦身的朋友来说，这四款茶饮是绝对不能错过的。要想减肥瘦身，去除多余脂肪油脂，光节食是不够的，必须掌握正确的饮食方法，才能更快更好的达到瘦身的目的。

去油脂的茶叶有哪些3

荷叶消脂茶不仅能够去油排脂，而且有着很好的去火的功效，很适合在夏天饮用。制作一杯荷叶消脂茶需要荷叶、枸杞、何首乌。首先把荷叶放到沸水中等到叶子的颜色变深之后取出来备用，其他的药材也洗干净拿出来备用。然后在锅中加入适量饮用水，烧开后把荷叶和药材放进去盖上锅盖，用小火煮大概二十五分钟，把荷叶跟药材过滤出去一杯荷叶消脂茶就制作好了。

草莓山楂茶

草莓山楂茶的味道酸酸甜甜的，非常适合喜欢吃甜的小仙女饮用。准备好草莓，山楂干，冰糖。首先把山楂干放入锅中，加入适量的饮用水，烧开之后加入适量冰糖，冰糖的用量可以根据自己的口味来决定。冰糖融化之后就可以关火了。草莓洗干净以后用淡盐水浸泡七到八分钟。然后把草莓切成两半，放入杯中，然后把开始煮好的山楂水倒入杯中，一杯草莓山楂茶就制作好啦。

菊普山楂饮

杭白菊能够养肝明目，去心火，去油的效果也十分好。准备杭白菊，普洱，山楂，冰糖适量。山楂冲洗干净之后和杭白菊，普洱，冰糖一起放入纱布袋中。这样煮好就可以免去过滤了。放到锅里加入适量的饮用水浸泡一会，大火煮开后然后用小火煮十五分钟，菊普山楂饮就制作成功了。需要注意的是菊普山楂饮不适合空腹的时候喝，饭后半小时喝***不过了。

哪些茶有减肥的功效

哪些茶有减肥的功效

哪些茶有减肥的功效，爱美之心人皆有之，每个人都追求好身材，生活中其实减肥的方式还是有很多种的，大家可以喝一些具有减肥功能的减肥茶，下面分享哪些茶有减肥的功效。

哪些茶有减肥的功效1

明荷茶

原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。

服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。

适用：肥胖症、便秘等。

桂花茶

原料：桂花3克，茶叶5克。

制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。

服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

功效：瘦身，减肥，消积。适用：肥胖症。

轻身茶

生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。

制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。

服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

功效：减肥瘦身，消积祛脂。

适用：肥胖兼高脂血症。

菊银茶

原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。

制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8-10分钟，即可饮用。

服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用。

功效：清热排毒，减肥降脂。

适用：肥胖症。

玉米须茶

原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。

制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。

服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。

功效：减肥瘦身，利尿降脂。

适用：肥胖症、水肿等。

哪些茶有减肥的功效2

1、分解腰部脂肪普洱茶

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

功效：能帮助消化，有效***人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

2、瘦身美容多味桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

3、强效瘦腰荷叶茶

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

4、加速瘦腰腹花草茶

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

5、消脂极品山楂茶

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

哪些茶有减肥的功效3

决明子减肥茶减肥原理

决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的'多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

决明子减肥茶

原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。

泡饮方法：用法开水冲泡代茶。

养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

决明子减肥茶注意事项

决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

决明子清热减肥茶

***适用者：30岁以下的白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素，造成了体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看，除了需要消脂、利尿外，清热也是其中非常关键的一项，清热对恢复身体正常代谢很有帮助。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用。

配方：

1、决明子：性微寒，可降血脂、降血压、改善，如果自身就有高血压并便秘，那么更应该常喝决明子茶。如果身体较寒凉，易拉肚子或胃痛，那么不建议饮用决明子茶。

2、绿茶：属凉性，可以起到消食消脂的作用，美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效，并且还具有抗癌作用。

哪些茶有减肥的功效4

莫文蔚式女贞子瘦身茶

质料：何首乌10克、荷叶15克，女贞子5克。

作法：质料煮沸后中火50分钟，关火，取汁饮用。

效用：对于降血脂以及亮发等有很好的效用。

赵薇冬瓜罗汉美声瘦身茶

质料：连皮冬瓜一片一两、罗汉果半颗。

作法：冬瓜洗净切片，放入500CC滚水踔笕砗螅关火前三分钟放入罗汉果，便可去渣饮汁。

效用：清血、瘦身、消肿、利尿、***、化痰、润肺、明嗓。

萧亚轩式电眼海女瘦身茶

质料：海带结20个、话梅3颗、枸杞20粒。

作法：质料洗净放入400CC滚水中，踔10分钟。

效用：防备甲状腺疾病，并且对于胆固醇、脂肪等有很好的结果，还可以美化身材曲线、减肥瘦身。

松田圣子式山查荷叶消脂茶

质料：山查15克、荷叶12克。

作法：用500CC开水煮沸，放入全部质料滚5分钟，取汁饮用。

效用：防备高血压及肥胖症。

五林心如式芹菜美亮嗓瘦身茶

质料：芹茶3根、澎大海3颗.

作法：芹茶洗净切段，连同澎大海放入500CC滚水中煮4分钟，去渣取汁饮用，用盖上杯盖喔!

效用：对于高血压、血管硬化以及神经衰弱疾病有很好的防备结果，还可以排除焦躁、润嗓子。

喝什么茶可以对减肥有帮助的？

喝什么茶饮有助减肥？

1、山楂红茶

山楂中好案由果酸、果胶等物质，有助促进胃肠蠕动，帮助消化积压在胃中的食物，加速排出体内的毒素和垃圾。与红茶搭配泡茶喝，能够改善腹部肥胖问题，慢慢消除小肚子。

做法：准备好2g的干山楂片，5g的红茶。放入茶杯中，倒入热水焖泡3分钟后即可。

2、薄荷乌龙茶

新鲜的薄荷叶带有清香，能够抑制人的食欲，搭配乌龙茶泡茶喝，可以减少热量摄入，促进脂肪燃烧。

做法：准备好2~3片新鲜的薄荷叶，并且清洗干净放入茶杯里，再倒入5g的乌龙茶。直接倒入开水，焖泡5分钟就可以饮用了。

3、柠檬红茶

柠檬富含果酸，可以促进肠胃运动，但是又不损伤肠胃。搭配富含矿物质和茶碱的红茶，泡茶饮用，有助肠胃敏感的肥胖人群减肥。因为这款茶有助去油腻，排出体内多余的油脂。

做法：准备好3~4片的新鲜柠檬片，5G的红茶。先将红茶放入茶杯中，倒入适量的开水浸泡。茶叶焖泡3分钟之后，加入柠檬片，浸泡1分钟左右就可以饮用了。

4、荷叶茶

荷叶可是自古以来被封为瘦身减肥的良药，每天喝几杯荷叶茶，可以促进大便排出，帮助改善便秘型肥胖问题。而且荷叶中含有效分解体内脂肪的生物碱，脂肪被分解之后，还能够将它们都排出体外。所以说，想要减肥可以适当喝些荷叶茶。

做法：准备好各15G的山楂片和决明子，1张干荷叶（药店可以买到）。先将前两者放入茶杯中备用，然后将荷叶洗净，放入锅中倒入清水煮开。荷叶汤水煮出来以后，将汤水倒入茶杯中。加上杯盖焖泡5分钟，就可以直接饮茶了。

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