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为什么年纪越大的人越爱喝浓茶？淡茶、浓茶哪个更养生？
也不是所有老人都爱喝浓茶，有些老爱喝白开水，但爱喝浓茶的老人还是比较多的，尤其是产茶地区的老人。

其实年纪大的人喜欢喝浓茶，这就是一个个人习惯的问题。并不是每个人从一开始接触茶叶都是从农场开始的，甚至可以说大部分人刚开始喝茶的时候都比较清淡。但是在长期的饮茶过程中，会让人的身体产生一定的耐受。所以最后演变出来的情况就是越喝越浓，如果茶叶淡了感觉就没什么滋味。


老年人不该喝太浓的茶

中老年人随着人体的衰老，人体调控能力下降，容易出现失眠等现象，而茶叶会让人体保持精神兴奋，因此不利于睡眠。所以不宜喝太浓的茶水，尤其是在晚餐过后。

事实上，如果可以养成良好的喝水习惯，喝白开水比喝茶水更好，当然，口感或许会稍差一点。

茶叶中含有茶多酚类，生物碱，咖啡因，这些物质都有成瘾性的，所以喝茶有瘾，越喝瘾越大，这就是喝茶老人爱浓茶的原因。我爷爷喝的茶我不敢喝，太浓味苦。他泡的茶，几次水后杯中的茶叶都倒不下来，要用筷子往外夹，你说有多浓。


喝茶养生是很多中老年人的爱好，茶水中确实也含有一些维生素或矿物，对人体健康也是有积极作用的。但是要说养生，更为重要的是成分是水，而并非茶叶。

我们知道，人体的对水的需求量是远超于蛋白质、脂肪以及糖类等三大营养素的，人体任何形式的生命活动都需要水的参与。当人体缺水3%的时候，人体就会感觉到口渴，需要有喝水的需求。而当人体缺水5%以上的时候，人体就会出现心慌、甚至是晕厥等现象。当人体缺水达到10%以上的时候，就有出现生命危险。


而一般没有喝茶习惯的人，大多都要等到口渴了才喝水。往往人体都已经处于比较严重的缺水状态，对人体健康是不利的。而喜欢喝茶的人，往往养成了随时喝水的习惯，因此对人体健康是有非常有利的。


事实上，茶水中除了对人体有利的一些维生素与矿物质之外，还含有一些咖啡因等刺激人体神经的物质。所以，经常喝茶的人，人体会形成一定的依赖，也就是“上瘾”。刚开始喝茶的人，一般都是喝比较淡味的茶水，而喝茶年龄越长，人体依赖性越强，需要喝越浓的茶才感觉到茶的味道。所以回到问题的本身，不是老年人喜欢喝浓茶，而是老年人大多茶龄都比较长，事实上这并非一个好现象。


喝浓茶可能会加重身体的负担，对健康十分不利。因此我们如果从养生的角度来讲，茶时茶叶的投放量要适量，不要放太多。如果觉得茶叶喝了两次就没味了，可以减少冲泡的次数，增加泡茶的频率。


喝茶本来是一件健康的事情，但是如果不能正确的喝茶，对身体也没什么好处，所以大家一定要注意。中国人讲究的养生就在于养，能够将身体有效的调养来保护和维持身体的机能，才能健康长寿。