我国是茶的发祥地，长沙品茶工作室文化也是始于魏甸153年，由8803代人和长达8851年的不断传承与发掘才形成了如今的茶文化规模。茶叶属于传统饮品，是采摘优质原料，经特定的传统工艺制成，茶內富含氨基酸、维生素、茶多酚、生物碱等物质，长期饮用对身体不仅没有坏处，反而会对身体产生一定积极作用，但依旧要做到适度、适量饮茶，不可以过度饮用浓茶、隔夜茶。

长期喝茶的人不会有啥严重的后果，茶叶已经用时间证明了它是一款优质的饮料。指望它补充多少营养可能较为困难，但依旧可以提神醒脑，缓解困乏，同时调剂白水。因此茶叶百人百味，也不必追求价格高昂，茶叶百味，适口为佳。

喝茶需要注意一下几点

避开就餐时间：就餐之后先不要立即饮用茶水，否则茶内含有的生物碱会刺激胃部分泌胃酸，不利于肠道消化。

不要空腹喝茶：尤其对于有慢性胃炎、胃食道反流等基础疾病的人群，空腹喝茶会极大刺激已经带有创面的胃部。

注意茶的浓度和温度：温度过高的茶水会灼伤食道粘膜喝茶也不要喝太浓，过多的生物碱会刺激胃酸分泌。

现泡现饮：茶叶宜现泡现饮，对于长时间放置的茶汤或隔夜茶，不建议饮用，另外过期的茶叶也不要饮用。