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所以一定要看到足够多的麦麸碎片,才能认定是全麦面包,不过口感上真的有点粗哦。
除了全麦面包之外,含有杂粮配料的杂粮面包,如燕麦面包,黑麦面包,豆粉面包等也可以帮助我们提供很多的膳食纤维。
五、日本豆腐≠豆腐
我们吃豆腐除了口味之外,一个是要得到其中的蛋白质,另外一个就是获取大量的钙质,但这两种成分在日本豆腐中都非常少,虽然口感上很嫩,也去掉了传统豆腐的略微苦味。
看果实的硬度。用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝,饱满而微软的是已成熟的。按压后凹陷的为成熟过度的菠萝,如果有汁液溢出则说明果实已经变质,不能食用。
大豆:为椭圆形状,有点扁。肚脐为浅褐色。豆大小不一。打出来的豆浆为乳白色。
大豆:为圆形,滚圆。肚脐为黄色或黄褐色。豆大小差不多。打出来的豆浆有点黄,用此豆制作的豆腐什么的都有点黄色。