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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么补维生素E水果，吃什么补维生素E很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、补维生素E的食物：各类植物油，比如大豆油、橄榄油、花生油、葵花籽油，这些烹调油当中往往含有丰富的维生素E。

2、2、坚果类的食物，比如榛子、核桃、开心果、松子，这些坚果类的食物当中往往也含有丰富的维生素E。

3、3、豆类食物，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆，这些豆类食物当中也含有大量的维生素E。

4、4、蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋。

本文到此结束，希望对你有所帮助。