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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，最适合孕妇吃的6种坚果，孕妇能不能吃开心果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇可以吃开心果。

2、开心果又称阿月浑子、胡棒子、无名子，是常见坚果之一。

3、核桃入肝、胃经，含有丰富的营养物质，孕妇吃开心果的好处：1.补充营养物质：孕妇因为胎儿在腹中会需要大量的营养来维持自己和胎儿的健康，而开心果中含有的营养物质量多且全面，但要注意适量，否则会出现消化不良。

4、2.润肠通便：开心果属于植物果实，有润肠通便的功效，很多孕妇由于阳气较盛，易出现便秘等上火变现，适量吃开心果可以缓解。

5、3.保持身材：孕妇需要大量的营养会出现体重大幅度增加的情况，开心果营养丰富且有较强的饱腹感，有助于控制体重而不缺乏营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。