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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，情绪亚健康是什么意思，亚健康是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在健康和疾病之间有个过渡状态，称为亚健康。

2、亚健康是处于疾病和健康之间的中间状态，具体可以表现为总觉得自己全身不舒服，但是又说不上哪里不舒服，总感觉自己很疲劳，但是又很难恢复。

3、通过一般休息之后，病人总觉得全身状态不太好，出现乏力、全身酸痛、口苦、睡眠不好、心情不好等情况。

4、总之，亚健康主要的症状与传统的疾病会有一些不同，症状往往并不针对某一个具体的器官或者系统。

5、但亚健康的诊断需要与新生的疾病，以及疾病的亚临床期进行鉴别诊断，需要做相对比较，包括系统全面的检查。

6、排除了器质性疾病之后，才可以做出亚健康的诊断。

7、如果出现亚健康状态要引起注意，长时间的亚健康状态最终会导致出现疾病，所以要劳逸结合，调整饮食，多做运动，保持心态良好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。