一、注意站位，对于初学者来讲站位应远于推挡站位。站的远一点便于看清击球点与击球时间，可以保证充分的反手发力。建议左脚稍前，右脚稍后，以利于正反手转换方便，而平影响正手攻击力。
二、注意手法，一般直拍横拉或打应保持屈腕，击球前，手腕屈，手臂内旋，肘部抬起。击球的瞬间，以肘关节为轴，手臂外旋，向前向上发力。在来球的高点期击球。
三、训练方法，可以先从打学起。找一个反手推球比较好的作陪练，他推你打。效果不错。
四、注意动作正确，刚学应保证动作的正确性，注意积累手感。
能发出不同的旋转。
其要点是：（以正手直拍为例）
（1）站位球台左角，侧身，左脚在前，右脚在后，身体前倾。
（2）引拍时整个身体后移，然后向前做圆状运动。持拍右手腕内扣限，约45度，手指放松至拍边缘，发力外展270度。引拍要在右髋附近，向前平伸。
（3）球拍角度在45度左右，击球时略有内旋的动作。
（4）不论发上旋还是发下旋球，一定要保持动作的一致性。只不过发上旋球时，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，发下旋球时，手腕下弓，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。接触球时腕子的瞬间发力很关键。发短球的先一落点在己方中台附近，长球尽量贴近己方边线。直观的动作是王皓反手起下旋后，双脚往后跳步，连续拉球，继续相持，很能说明问题，你可找一下那个视频观看借鉴。难点，手腕内扣90度不易，外展发力更难一些，要多练习。
建议先徒手做内扣外展每日约200次做10天。上台每日200次约20天此时会有一定的感觉。
一、考虑自身打法类型
先考虑一下自己是什么打法，个人身体条件怎么样，尽量多参考周围球友的打法和所用配置，搞好关系借来体验两下，为直接。明确资金预算，为实际，总想一分钱买十分货，只能回家做梦。选择经典配置，为保险，都是些大浪淘啊淘剩下来的真金，即使不中，亦不远矣。长胶一般攻击能力差，如果对手能打出下旋球来，你就要退后一点，接球时一家要向前迎着接球，不然会漏球或下网。
二、新手入门配置遵循什么原则
这跟小时候学使筷子差不多，普通竹筷就够了。用纯木，累积手感，锻炼发力。以中低价位为主，方便调整，换了不心疼。性能要，便于掌握各类基础技术，别有明显短板，也不要太快或太弹难以驾驭。走稳了再跑，跑快了再飞。
三、业余乒乓球爱好者必备装备有哪些？
闯荡乒坛，有个球拍重要，球拍大多是心爱之物，贸然借用并不礼貌。球，每次打球都和别人借球，会损害球品的。如果准备长期运动，并提升运动的品位和乐趣，必备品就多了，拍套、比赛T恤、短裤、球鞋、汗巾、护具，老球友们都会装在大背包里。如果是一正一反的削球手，旋转变化就更多，而且球速更快，但旋转不是很强。器材派呢，会带上剪刀、胶水、滚胶棒、锉，过安检时可要小心。
