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如果需要长时间接触电子产品，应该选择合适的屏幕对比度、亮度以及字体大小，并且适当增加眨眼次数，保持眼表湿润。只能改善个别类型黑眼圈：蒸汽眼罩对消除黑眼圈的作用，要看使用的具体情况。凭借促进血液循环的作用，蒸汽眼罩可以改善熬夜所造成的血管型黑眼圈；而对于结构型黑眼圈和色素沉淀型黑眼圈，蒸汽眼罩并无特殊效果。蒸汽眼罩厂家价格

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1、使用眼贴前，先要部肌肤进行仔细的清洁，以利于有效成分快速吸收。

2、轻轻撕开包装袋，将眼贴轻贴于眼部，然后放松紧张情绪，让自己充分放松，这样有助于有效成分吸收。

3、敷15—20分钟左右后，轻轻揭开后扔掉，待肌肤完全吸收后，用温水（或温热的湿毛巾）轻拭即可。

4、每张眼贴膜只可使用一次，请勿重复使用。

5、每人每天使用眼贴膜尽可能不要超过5次。每次使用间隔3小时左右。

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：注意科学用。科学用眼讲究用眼时间不能太长，每隔40分钟左右需要休息几分钟；用眼距离不能太近，看书看手机保持40公分以上，用眼姿势要端正，不要外斜或躺着床上看书看电视，用眼环境要光线充足，明亮但不刺眼。

第二：注意保证睡眠。尤其是对青少年儿童来说，睡眠对于眼睛的发育和保护有着重要作用，睡眠不足更容易导致近视的发展。

第三：每天坚持户外运动，晒太阳可以促使瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视发生和发展的作用。

第四：减少使用电子设备。长时间地或频繁地使用电子设备，一方面它本身会睛形成强烈的刺激，加重眼疲劳，另一方面可能也会同以上三条构成矛盾。

第五：注意保证营养充足，多食用富含维C维生素A胡萝卜素等营养物质的食物，对我们的视力健康很有益。

第六：没事多闭目养神，如果没时间休息，也可以多眨眼睛，不但可以缓解眼疲劳，还能预防发生。

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过多的紫外线照射容易灼伤眼及晶状体，甚至导致白等多种眼部疾病；另外太阳光线可见光中的蓝光成份也会对黄斑产生损害，导致黄斑变性等疾病的发生。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽、蓝光滤过眼镜等措施都能很好地保护眼睛。经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，可能导致眼部。此外，为避免病菌，睫毛膏等眼部化妆品好3个月更换一次。蒸汽眼罩厂家价格