蓝光睛的伤害有多大？
曾记得，我们的灯泡还是圆圆胖胖的白炽灯，我们的手机还是超级耐摔只能接打电话的诺基亚。似乎是一夜间，日常照明设备都变成了LED（发光二极管）灯、节能灯，我们的手机都变成了聊天、照相、上网、看电影、玩游戏于一体的智能机。
予人方便、丰富生活的同时，手机、平板、电脑和LED灯是否睛有损伤的争议一直不断。争议的焦点在于，它们发出的蓝光睛的伤害有多大。
那LED灯等电子设备发出的蓝光是怎么回事？ 为什么蓝光会伤害眼睛？离不开手机、LED的我们，应该如何减少伤害?
我们所见的自然日光、白炽灯光，是由多种不同波长光线的混合光，经过棱镜或者雨滴的折射，便能见到彩虹的艳丽。
与自然光、白炽灯光不同的是，LED灯的本质是发光二极管，只能发出单色光。要想得到白光，就必须首先让LED芯片发出波长为465nm的高能量的蓝光，然后激发荧光粉发出黄光，两种颜色的光再混成白色的光。
如果想让LED光更白一些，那就提高蓝光的比例；如果想要光线暖一点，就调高黄光的量。手机和各种屏幕的LED光大多是蓝、绿、黄三种光组成。
网上配眼镜便宜方便但靠谱吗？
近年在审美的变化和流行的趋势下，眼镜不仅作为矫正视力的工具，也逐渐成为脸部的一个装饰品，一人拥有多副眼镜已不是什么新鲜事。这种需求推动了网上眼镜市场的，因为网售的眼镜款式众多，价格也十分便宜，很多年轻人喜欢在网上购买眼镜。
记者走访发现，网上配镜操作简单，只需提供度数和瞳距等数据就能配镜，并送货到家，但方便的同时也存在不少质量问题。业内人士表示，若佩戴劣质眼镜或者不合适的眼镜，有可能会睛造成伤害。也表示，验光的准确性会影响后续配镜，建议市民还是到医院等正规机构进行验光及配镜。
网店：提供度数、瞳距等信息就能配镜
每年开学之际都是配镜的高峰期，记者登录淘宝、天猫等多家电商平台搜索“镜”，发现有几十万件商品。记者注意到，网售的镜框、镜片款式多样，价格悬殊，有些便宜的镜框售价不到10元一副。一些网店近期还推出开学，部分镜框配镜片一副下来价格不到40元且月销售已接近4000件。
你的用眼习惯正确吗？
恶劣的阅读环境。太暗或者太亮的环境都不适合阅读，容易造成眼睛刺痛或者损伤，尽量选择光线柔和、没有光线直射的环境阅读。此外，据新华网报道，电子书有一定的辐射，屏幕亮度过高或过低都可能对造成损害。
近视要及早防治
眼睛是心灵的窗户，人们可以从以下四个方面对用眼习惯和生活习惯进行调整，以达到预防近视的效果。
1.间歇用眼。用眼30分钟后要休息5分钟。长时间盯着书刊、电子产品等易引发眼睛疲劳，要适时给眼睛放松；长时间用眼后，看远处可暂时缓解眼部疲劳。
2.食物预防。人们应保证日常的均衡饮食，多吃含有维生素A或含有胡萝卜素的食物可以有效预防近视。
3.配镜要谨慎。配镜前要进行科学验光。镜片的度数并不等于验光的数据，必须根据眼位状态、调节功能强弱、散光轴向等双眼的医学表现，给予正确的。
4.加强体育锻炼，增强体质。比如打兵乓球时，眼睛会随着快速运动的乒乓球转动，能起到调节、放松的作用。
戴眼镜有学问 得看脸选眼镜
佩戴圆形镜框，会让她看起来更圆润可爱。记住，大圆眼镜不适合脸型偏短的人，镜框面积比较大，脸短小的人会显得更短小。她戴的两款圆形眼镜因为颜色不一样，分别给人可爱和沉稳的不同感觉。
事实上，不少明星都很喜欢用眼镜来搭配服饰，甭管是太阳镜还是时尚的“框框镜”，出镜率都是蛮高的~
怪不得，现在很多年轻人愿意戴个镜框，就是为了起装饰效果！那到底该怎么根据脸型选镜框呢？首先，我们给大伙说说近视镜框的选择。到眼镜店里转一圈，瞧瞧这些个镜框，圆的，方的、有框的，无框的，那么，在选择上有什么讲究吗？
