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养成好的生活习惯能、改善人体状态、增强抵抗力、避免病原体。

①作息规律，睡眠充足；

②适当运动，例如慢跑、快走等；

③做好皮肤清洁，每天用温水洗脸；

④保持心情愉快，注意心理疏导，释放情绪压力

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祛食瘀切不可乱用泻药和排宿便产品，这样会伤害脾胃和津血，过后会更容易。能用泻药的只有热性，这要在准确辨证的前提下。

其实排浊物，老祖宗的方法就很有效。而且辩证调理，才是真正的科学疗法。

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喜欢泡脚，闲暇时就会泡脚。人的足部分布着大量的穴位及经络，这些穴位和经络紧密地联系着体内的各个脏器，长期的刺激会提高各脏器的功能，促进血液循环及新陈代谢，起到防病健身的功效，因此，刘邦的身体非常健康，一生没得过什么大病。中草药足贴定做服务热线。