如何选择合适的头盔？一种方法是根据您的实际需要进行选择。我们从事的行业和工作环境不同，对安全帽的要求也不同。例如，从事施工的员工通常选择Y形头盔，这样可以减少对其上方建筑物的损坏。供电行业的工人通常选择绝缘头盔，因为他们必须长期接触电网和电气设备。现在T4更受欢迎。T3头盔可在危险性工作环境中选用，可减少伤害。除了工作环境之外，有个性的员工还会使用一些不同的材料和颜色。
安全帽是防止头部损伤的防护用品, 它是帽壳、帽衬、下颊带和背箍的组合物, 其帽壳呈半球状, 坚固, 光滑, 具有一定的弹性,撞击冲击和穿刺动能主要由帽壳、帽壳和帽衬之间的间隙留下一个特定的空间, 可以缓冲、分散瞬时雌性, 避免或减轻直接损伤头,冲击吸能性能、穿刺阻力、侧向刚度、电绝缘、阻燃等基本技术要求的安全帽。
安全帽上各种零件的作用主要有：帽壳：承受打击，使坠落物与人体隔开，帽箍：使安全帽保持在头上一个确定的位置，顶带：分散冲击力，保持帽壳的浮动，以便分散冲击力，后箍：头箍的锁紧装置，下颚带：辅助保持安全帽的状态和位置。安全帽主要应用在煤矿矿井使用的塑料帽，应加防静电剂，热固性材料可以和玻璃丝、维纶丝混合压制而成，橡胶料：像胶料有天然橡胶和合成橡胶。不能用废胶和再生胶，纸胶料：纸胶料用木浆等原料调制，植物料：植物料有藤子、柳枝、竹子，防寒帽用料：防寒帽帽壳可用工程塑料、植物料制成，面料可用棉织品、化纤制品、羊剪绒、长毛绒。
安全帽使用的规范：1、佩戴安全帽前，将帽子调整带调整到适当位置，然后将弹性带系在帽内。缓冲垫的密封性由皮带调节。头部顶部与帽体顶部之间的垂直距离通常在25～50mm之间，至少不小于32毫米。只有这样，才能确保帽体在撞击时有足够的缓冲空间，这也有利于头和帽体之间的通风。2、不要戴安全帽，也不要戴帽沿沿大脑后部。否则，会降低头盔对撞击的防护效果。
