大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道长期服药如何保护肝脏。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.首先，你应该早睡早起，你需要充足的睡眠。这样就可以为肝脏排毒提供时间。

2.下班后可以闭上眼睛，给眼睛休息的时间，缓解眼睛的疲劳。在一定程度上，肝与目是相通的，长期下去会影响肝脏的健康。

3.同时饮食要清淡，避免吃油腻食物，减轻肝脏负担。

4、多吃健康食品，不要抽烟喝酒。多吃一些养肝护肝的食物，如黑芝麻、柠檬等。

以上解释了长期服药如何保护肝脏。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。