大家好。下面小编就和大家分享一下。屈肘时二头肌会收缩吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

当你屈肘时，肱二头肌收缩，肱二头肌位于上臂前方，整个肌肉呈梭形。肱二头肌肱二头肌有长短头，故名。肱二头肌(gōng)属于三大骨骼肌群中的四肢瘫肌。

长头从肩胛骨的关节盂粗隆开始，短头从肩胛骨的喙突开始。长头和短头在肱骨中部会合形成肌腹，向下至肱骨下端，整合肌腱止于桡骨粗隆和前臂腱膜。

肱二头肌训练，很少有人练够组。怕艰苦训练的人常说肱二头肌是一小部分，一次训练不超过9组。其实就算做20组也不能“震慑”它，只是“挠痒痒”而已。一次高效的冲击训练至少需要20组，而这20组必须是正式组，每组都必须是精疲力尽。

以上解释了屈肘时肱二头肌的收缩。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。