大家好。下面小编就和大家分享一下。很多人还不知道百合米粥的作用和功效。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.原料:大米200克，南瓜150克，百合100克。调料:盐、味精、香油。

2.将锅置火上，加入适量清水，放入大米，用大火煮至沸腾；

3.转小火煮30分钟左右，至米饭近熟；

4.撇去浮沫，加入百合花瓣，中火煮约5分钟，至汤汁浓稠；

5、加盐和味精调好味，倒入香油，放入碗中。

以上解释了百合米粥的作用和功效。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。