大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道紫苏对人体有什么作用。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1、可以改善眼睛的血液循环，也有助于促进氧气和营养物质的必要交换。紫苏具有良好的抗氧化作用。

2.紫苏叶含有多种营养成分，特别是富含胡萝卜素、维生素C和B2。丰富的胡萝卜素和维生素C有助于增强人体免疫功能。

3.紫苏全草营养价值高，低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿物元素等。还含有抑制活性氧和防止衰老的有效成分。抗衰老元素SOD的含量高达每毫克紫苏叶106.2微克。经常吃紫苏叶可以抗衰老。

以上说明了紫苏对人体有什么作用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。