大家好。下面小编就和大家分享一下。很多人还不知道早上吃花生的功效和作用。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.早上吃生花生空有很好的润肠通便效果，因为生花生富含油脂，可以润滑肠道。对于一些肠燥引起的大便干燥，排便困难，如果早上吃一些生花生空，有很好的润肠通便，预防和缓解便秘的作用。

2.早上吃花生对胃空也有很好的健脾养胃的作用。生花生入脾经。对于一些脾虚恶心的患者来说，如果适当吃一些生花生，尤其是早上空，可以滋养脾胃，促进消化功能的改善。

以上解释了早上吃花生的功效和作用空。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。