大家好，下面小编给大家分享一下。减肥期间可以多吃橘子吗？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.橙子含有较多的维生素C，有助于保持皮肤光滑细嫩。大量进食不会影响减肥。

2.因为橙子所含的热量在所有水果中属于中下水平，相反它的膳食纤维含量很高，所以它可以增加我们的饱腹感，无形中减少我们的食量，从而达到减肥的效果。但是吃很多橘子会让人发胖，因为橘子本身含糖量就比较高。

以上解释了减肥期间可以多吃橘子。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。