大家好，下面小编给大家分享一下。很多人身体素质不好，还不知道怎么调整身体。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

寒性体质寒性体质包括阳虚质和痰湿质。这种体质的人容易出现气虚、肥胖、乏力、闷闷不乐、多汗多痰、四肢身冷、喜欢吃热的食物。寒性体质的男性容易出现性冷淡、性欲低下等男科疾病。所以在日常的调养中，要注意避免寒湿，保养阳气，服用温和的调养药物，如鹿茸、人参、枸杞子等。

热质包括阴虚质和湿热质。这种体质的人瘦弱、易激动、怕热、喜凉。热性体质的男性性欲强，易患过敏性疾病和生殖器结核等男性疾病。所以在日常的调养中，要注意饮食清淡，避免吃油炸、辛辣的东西，避免服用鹿茸、马鞭等燥热的药物。可以服用一些性质稳定，有滋补作用的药物，如沙参、麦冬、百合等。

抑郁体质抑郁体质有内向、抑郁的倾向。这种体质的人有一定的文化素养，性格不稳定，情绪多变。在婚姻、家庭、事业等方面遇到困难时。或者社会压力，是无法承受的，压抑的，非常敏感的。抑郁体质的人容易出现阳痿、早泄、遗精等男性疾病，还有更年期综合症。抑郁体质的男性应适当参加一些娱乐活动和体育运动，多了解一些性生理和性心理方面的知识。在治疗上，以解郁行气为主，慎用补药，忌春药，同时辅以精神心理调理。

以上解释了如何调理男人身体不好。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。