大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道人一天应该补充多少营养。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

根据世界卫生组织出版的《热量与蛋白质摄入》一书，一个健康的成年女性每天需要摄入1800 ~ 1900卡路里，而男性需要1980 ~ 2340卡路里。

卡路里(简称Cal)是一种能量单位，音译自英文卡路里，定义为在1个大气压下将1克水升高1摄氏度所需的热量。虽然卡路里不是国际标准能量单位，但由于其传统，它仍被广泛用于中国大陆和台湾省的营养测量和健身手册中。

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