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开穴的原理1.经络疏通调节气血它是中医学里的一种叫法，在西医方面里相当于提升人体li（痛则堵塞，细则不疼）。推腹方法：将双手手掌叠放于腹部，稍用力下按，如此推10遍，每天推2次。2.淋排du是人体的一个体细胞，承担排出来人体不必要的水份及毒su。3.调整内分mi及基础代谢，中医学讲阴阳（调合）均衡（吃进来十分排出来八分）使身体自然环境均衡4.从身体內部调节气血经脉及五脏六腑作用，解决方式（根据点燃解决为水和二氧化碳、水份为液态。汗水、尿里、唾沫、二氧化碳是吸气去其糟粕是）5.从身体內部减zhi肪，单纯性减zhi肪体细胞根据调整使人体脂肪细胞新陈代谢一切正常说一般一点做的是收胃和提胃的原理——胃像一根皮一样，不大不小多吃就大。
减肥瘦身与经脉有一些，是“浮肿”中医学告知大家，入暑之后，女士的li降低，身体新陈代谢和循环会发生不一样水平的阻碍，此刻浮肿就越来越尤其显著了。浮肿的弊端许多，不但令人看上去松垮有感，并且通常神情怠倦，更立即危害。如果不立即清除，通常会愈来愈深，产生循环。我表述：水肿体质减肥瘦身关键的是减掉身体不必要的水份和沉积的废料。假如这种物品不可以立即排出来，那麼就会愈来愈多，产生循环。消除水肿，hao的方式便是经络疏通，将不必要的水份和沉积的废料，伴随着经脉系统软件排出来身体之外。如今绝大多数的人后天性长胖，一是生活方式难题，不喜欢运动，饮食搭配混乱;二是工作中长坐，经脉不循环，新陈代谢有什么问题。如果是二者在一起，就会毒su沉积，湿凉气中，合适脂肪存活。有一句话说：“肥人比较多寒湿”。含意便是胖的人绝大多数全是湿寒体质。尤其是腹部上脂肪多、泳圈越来越大的人，更不可以忽视她们身体素质的寒凉。你假如去摸这类胖人，她们的肌肤一般全是冰凉凉。我提示：不规律性的日常生活在不断耗费身体的原气，元气血虚则寒，寒生湿，湿生痰，因此 在我们经络疏通，清除毒su与寒湿的另外，也是为了更好地不给脂肪出示一个舒服的窝。身体的循环，你务必了解如同以往沒有电冰箱的情况下，夏季卖冰棍儿的人，都是会用一条被子包起来冰棍儿，被子是避免 排热的。胖人的身上的脂肪起的也是这一功效，因此 也就会有“胖人多阳虚，而瘦子多阴虚”的基础理论，通常是越胖越虚，越虚越胖，产生循环。身体了解缺乏气血，本能反应地增加脂肪许多胖人看起来健壮，实则阴虚内热。尤其是腹部上脂肪多、泳圈越来越大的人，更不可以忽视她们身体素质的寒凉。5、以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按魔，先右侧，后左侧，各按魔30-50下，每天按魔1次。便是由于她们的身体自身了解缺乏气血，本能反应地增加脂肪，以具有隔热保温的功效，可是当脂肪多了，身体的不干净的东西和速率也会增加。
中医私藏之拍打经络养生，仅止排du瘦shen，让你怎么吃都胖不起来！
《扁鹊心书》中言“保命之法，灼艾第yi”，石家庄艾灸减肥作为养生保健的首xuan方法，越来越受到当下人的喜欢和使用，只是不同体质的人艾灸后的反应有所不同，身体感觉舒服固然好，若有暂时的不适，也别担心，这也可能是艾灸起效的表现。 艾灸时身体出现的表现分为两类，第yi类：身体感觉舒服；经络刷上有很多合金的按mo头，可以有效刺激穴位，无需任何技巧，直接握在手上直接刷即可，完全不费力，非常方便省心。第二类：身体感觉暂时不舒服，也就是平时说的排病反应。
第yi类：体质虚寒，身体感觉温暖舒服
对于体质虚寒的人来说，艾灸足三里时会感觉到热感沿着足阳明胃经向上传至腹内，然后感觉腹内温暖，有时可听到腹内有咕噜咕噜的响声，这是肠内阳气充足后的气过水声，代表着阳气充足运化水液；在艾灸腰部命门穴时，会感觉到肚脐以及整个腹部都有暖暖的感觉；自身调节论:认为经络是以西医'三调节'之一的'自身调节'为第yi主要机制的理论,以及相应的'自身调节-体液调节-神经调节'大统一的分形经络。以及在艾灸后背脾俞穴时会感到左腹有一股暖流经过等。在这些情况下人体都是感觉舒服的，精神会变好且感觉身体轻快。
第二类：身体感觉暂时不舒服（排病反应）
石家庄中医院艾灸减肥过程中，也会出现类似的反应，称之为机体的“排病反应”，代表的是机体阳气恢复驱xie外出的过程。常见的有以下几种表现：
1. 体内实寒：身体感觉更加寒冷
建议：坚持艾灸
这种情况常见于体内有实寒的，“冰冻三尺非一日之寒”，体内的实寒也不是一天形成的，艾灸时体内阳气渐长，在阳气温化实寒时,寒邪由实转虚会使人有寒气从体内向外发的感觉，这实质上是体内的排寒反应，此时应坚持艾灸，寒邪完全由实转虚后就会消失。
2. 经络不通：感觉身体有气四处窜动
建议：此处有病变需治liao
人体内的气血有其自身的运行规律，艾灸的作用是增加经脉中的阳气，阳气充足则能促进气血的运行，当气血运行到某处经络不通的地方时就会出现某处疼痛、麻木、或有气窜动的感觉，这其实是艾灸的阳气帮助我们找到了体内不通的经络，提示我们这个地方有病变需要治liao。督脉循行于腰背正中至尾骶部，沿脊柱上行，经常叩腰骶部不仅能疏通血脉和强壮腰脊，还能固精益肾，对脊背疼痛、腰膝酸软等有较好疗xiao。
3. 体内寒盛：身体出现类似过敏的红点、皮肤发痒
建议： 寒气郁于体表，继续艾灸
多见于体内寒盛的，艾灸时体内阳气得到补充但还不是很充足，体内的寒气只能被驱逐到体表而不能完全被驱逐于体外，寒气郁于体表不得外出则会使皮肤发痒或出现红点。此时若停止艾灸则寒邪会郁在体表甚或进一步入内而为病。
艾灸虽好，但切不能醉酒、饱饭、剧烈运动、体表有伤口未愈合的时候进行，以上情况艾灸若出现不适，就不是艾灸奏效的表现了。
养生知识关于经络按魔活气血的秘诀
俗话说得好，身体是革命的本钱。我们只有身体健康了，才有可能去创造更多。但是现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，导致身体处于亚健康的状态。因此很有必要通过锻炼来强身健体。经络养生的保健功就可以帮助我们疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、，下面来看看具体的做法吧。高盐易引起心脑血管疾病使皮肤暗淡无光泽骨质疏松使毛孔粗大增重。
平衡气血
两脚分开直立，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原，再向右弯，动作同前，反复数次。 功效：降di血压，镇心an神。
心平气和
两脚分开直立，随吸气两臂缓慢从身体两侧向前上、正中移动，直到手掌与喉平行，再随呼气掌心向下沿胸前徐徐下降，并以意领气下沉，两腿屈膝下蹲，直到两手齐脐部，反复数次。
功效：顺畅呼吸。
自然站立，两只手臂慢慢向前平举，保持与肩膀同高，手心向内跟随着两臂回撤，手背从两腋、腰、尾骶关节方向向下按魔，并以意引导到涌泉，两腿下蹲，动作重复几次即可。 功效：可放松全身，舒筋活络。
太极开合
自然站立状态，两只手臂向胸前伸展如抱球状。跟随者呼吸两手臂慢慢向外舒展，吸气时复原，两腿保持微蹲姿势，动作重复数次。
功效：宽胸理qi。
巡回搓棍
两腿分开微蹲，两手臂前伸，肘部稍弯，掌心相对距1尺左右。两手前后来回搓动，身体也随之转动，重复数次。
功效：强健腰部。
定步云手
两腿分开直立，膝盖略屈。身体左转45度，左手在上，右手在下，掌心相对呈抱球状。随身体由左向右转动，右手交叉上升，左手下降，转呈向右45度，右手达喉水平前方1尺左右，左手自然下垂。再作反向运动，重复数次。
